2016年 9月

猫

仕事をストレスで辞めたい…一体どうすべき?

仕事とは多かれ少なかれ、ストレスが溜まるものです。 ところがある一定のラインを過ぎると、仕事のことを考えるだけで吐き気やめまいが止まらないくらいストレスになってしまうことも。 「仕事でストレスが溜まるのなんて当たり前」なんて思いながらも、正直仕事を辞めたいと思ったことがある方もおおいのではな…

水

仕事の人間関係のストレスを解消する方法

仕事のストレスの代表と言えば、人間関係。 上司や部下とのやりとり、お客様への接待、出世競争、嫉妬ややっかみ等々…私たちはストレスフルな人間関係の中で働いています。 仕事の人間関係が苦痛だから、正直仕事を辞めたい…という方も少なくありません。 そこで今回は、仕事の人間関係のストレスを…

アロマ

セロトニンを増やす食べ物やアロマでおすすめは?

オキシトシンとともに幸せホルモンと言われるセロトニン。 セロトニンは精神面に大きな影響を与え、不足すると精神的な病になることもあるとされるものです。 そんなセロトニンを少しでも多く体内に分泌してほしい! セロトニンはどうやって増えるのか。 その効果のある食べ物やアロマについて、今回は調べてみ…

森

仕事のストレスで限界…潰れる前にやるべきことは?

仕事のストレスでもう限界…。 そんな風に感じることはありませんか。 仕事といえば、人間関係、仕事のプレッシャー等、ストレスの原因の塊と言えます。 中には仕事そのものがつまらなくてストレスになっている方もいらっしゃるでしょう。 仕事のストレスで限界が来て潰れてしまっては大変です…

貝殻

仕事を辞めたい時はうつになる前に休職・退職・転職すべき!

仕事を辞めたい…と思っていませんか? 業務の忙しさ、会社の人間関係、給与等、仕事への悩みは尽きないものです。 正直うつになりそうだ…と思っている方は直ぐに仕事を辞めるべきなのでしょうか。 家族の生活やキャリアプラン、仕事上の責任もあって直ぐに仕事を辞めるのはとても難しいですね。 …